רולר בליידס
כל האמת על רולר בליידס שאנשים צריכים לדעת. אם לבחון רולר בליידס כאמצעי לאימון גופני ולהשוות אותו לאופניים וריצה, הרי שנקבל שרולר בליידס מובילים בין 3 התחומים. יש לכך מספר סיבות:
הסיבה הראשונה היא הבטיחות בעת החלקה על רולר בליידס. לא כמו במקרה של ריצות, כאשר יש עומס אדיר על הברכיים מה שבסופו של דבר פוגע בבריאות בדיוק באותה מידה שזה מוסיף לכושר גופני של המתאמן. רולר בליידס בא במענה לבעיה הלא פשוטה הזאת. במקרה של החלקה על רולר בליידס עומס על הברכיים מאחר ובן אדם עושה פעולה של החלקה, פעולה בא הוא שם את הרגל בעדינות על המשטח ודוחף את עצמו קדימה.
אם נשווה רולר בליידס לרוכב אופניים הרי שגם פה נקבל יתרון משמעותי של החלקה. כאשר מדובר על החלקה ורכיבה על אופניים הרי ברור שמחליק על רולר בליידס מפעיל הרבה יותר קבוצות שרירים מאשר רוכב. רולר בליידס מפתח שרירי רגליים וגם שרירי בטן וגב התחתון. הפעילות בזמן החלקה על רולר בליידס היא הרבה יותר רחבה על הגוף מאשר בשאר הענפים (למעט ריצה אולי).
למעשה רולר בליידס הוא המוצר האידיאלי להתאמלות ובניית כושר. כמות הקלוריות שמחליק רולר בליידס מסוגל לשרוף תוך חצי שעה של פעילות גופנית משתווה בערך לאותה כמות הקלוריות שהוא היה שורף בשעה של רכיבה על אופניים או ב-20 דקות של ריצה בקצב מהיר.
פיטנס על רולר בליידס מוכר בקרב מיטב כוכבי הקולנוע ועולם הבידור. ג'סיקה סימפסון הייתה משתמשת ברולר בליידס על מנת לתת לרגליה מראה בלתי נשכח ורצוי שכל אישה לא הייתה מתנגדת לקבל. רולר בליידס הינם חלק בלתי נפרד מתוכנית האימונים שלה.
יש הרבה כתבות על רולר בליידס ברשת בכל מני הקשרים בין אם זה בפן הרפואי או בין אם מדובר בפעילות להנאה בלבד. בתור בן אדם שמחליק מספר שנים טובות ומחשיב את עצמו כמחליק ברמה בינונית או אפילו חצי מקצועית הייתי אומר שהמצב שבו נמצא תחום רולר בליידס בארץ הולך ומשתפר עם השנים. אנחנו עדיין לא צרפת, אבל בכל יום כיפור ניתן לראות יותר ויותר ילדים והורים שפונים לתחום הזה ומשתמשים בכל ההטבות שרולר בליידס נותנים להם.
הייתי רוצה שהמאמר הקטן הזה יוסיף נקודה אחת לפחות לקידום תחום הרולר בליידס בארץ, ואולי אתה, הקורא המקרי, שתקרא את זה תשתכנע ותרצה לנסות את התחום המופלא הזה של הנאה שנקרא רולר בליידס.
